Happy Monday, dear readers, friends, and followers. As I stated some posts ago I decided to check into a clinic in order to tackle my depression and I finally did end of august. I was so ready to make this step since I really couldn’t help myself anymore. Leaving the house was painful, I was introduced to panic attacks, things felt so incredible unbearable that I couldn’t wait to get there. I’m 3 weeks into it at this moment and will introduce to you what it feels like to get this kind of help.

August 22. last day at home before start of therapy. I didn’t know anything about what will happen at the clinic. I was very scared and tried to brighten up my day with a delicious bowl of fruit and joghurt.

August 23. Check in day. This painting is in one of our rooms in the clinic and strength and courage is just what it takes to make this. The first day was pretty ok though exhausting. Meeting all patients, the doctors and nurses, the pretty bad food, my schedule… all this was overwhelming and also stressful.

August 24. I’m not staying overnight but my day there starts at 8:15 am (and ends by 3:30pm) and since I’m not a morning person that was very difficult to accept. i wasn’t sure i could handle to be up so early (I actually can).

August 25. I became a patient but also a runner. Almost every day after a long day of group therapy, occupational therapy and all kinds of other treatments I hit the gym and run for at least 4 miles. I’ve never felt better. 

August 26. First night out in public after long months of staying home. It was too crowded and too loud and I didn’t feel comfortable at all. I had to leave early and go home. I was told this is something I have to practice again and this postcard reminded me that i’m glad to be home and safe.

August 27. Our day is filled with program and meetings but we do still have some time in between and I started to stitch to keep myself busy. It’s relaxing and soothing but I can still join conversations and participate in our daily togetherness.

I realized that it’s very hard for people to understand what’s going on when someone’s mental health is damaged and what therapy can do for you. I hope I can teach you a little bit with my little show and tell lessons. There will be more.

Have a wonderful week and don’t stress yourself too much. Hugs and kisses. L


  1. Ich kann mich auch nur anschließen! Ich verfolge deinen Blog auch regelmäßig und bin total gerührt von deiner Offenheit. Liebste Grüße und dass es dir bald besser geht!

  2. Sehr mutig, sehr persönlich und gleichzeitig stark, was du schreibst. Unbekannterweise drücke ich dich und wünsche dir nur das Beste. anneli

  3. … da würde ich mich auch gerne anschließen, ich bin total beeindruckt von soviel Offenheit! Ich hoffe, die Zeit in der Tagesklinik tut dir gut und gibt dir wieder mehr Kraft, mit dem Leben da draußen klar zu kommen!
    Ganz viele liebe Grüße,

  4. Hallo meine Liebe,
    danke fürs Teilen deiner momentane Gefühle! Ich bewundere Dich und deinen Mut auch über die nicht so schönen Momente im Leben zu berichten!
    Immer wenn ich auf das Armband von dir schaue denke ich an dich und schicke dir ganz viel Energie!
    Fühl dich gedrückt!
    Liebste Grüße Susanne

  5. Hallo meine Liebe,
    danke dass du uns an deinem momentanen Weg teilhaben lässt. Ich finde es sehr bewundernswert, dass du nicht nur über die schönen sondern auch über die schwierigen Tage schreibst.
    Immer wenn ich auf das süße Armband von dir schaue, denke ich an dich und schicke dir ein bisschen Energie für deinen weiteren Weg!
    Fühl dich gedrückt!
    Liebe Grüße Susanne

  6. …ich kann mich jules eigentlich nur anschließen, liebe lou.. auch ich bin beeindruckt und danke dir für den offenen und mutigen einblick.. ich wünsch dir weiterhin einfach nur alles gute!! liebe grüße nach frankfurt, gesa

  7. Jules kleines Freudenhaus Reply

    Hey liebste Lou,
    wo bin so beeindruckt wie du schreibst und uns an so etwas persönlichem von dir teilhaben lässt.
    ich denke oft an dich, verfolge deine tweets, deinen blog und wünsche dir weiterhin ganz viel kraft und mut!

    allerbeste grüße in den montag

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